quarta-feira, 16 de setembro de 2015

Palha italiana fit





Ingredientes
300 ml de leite desnatado
 3 colheres (sopa) de cacau em pó
 15 bolachas de biscoito light de aveia e mel
 1 pacote de pudim em pó zero açúcar
 1 colher (sopa) de Whey Protein

Modo de preparo
     Misture o leite, o chocolate em pó e o pudim e leve ao fogo. Retire quando a mistura ficar bem cremosa, num ponto parecido com o do brigadeiro.
      Espere esfriar por 15 minutos.
      Misture tudo com o biscoito já previamente triturado.
      Espalhe a massa em uma bandeja e ponha uma colher de Whey Protein, mexendo novamente.
      Deixe tudo descansar durante duas horas na geladeira. Sirva.

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