Ingredientes
1 ovo
2 ½ colheres(sopa) de farelo de aveia
2 ½ colheres (sopa) de iogurte desnatado
1 colher (sopa) cheia de chia ou linhaça
Modo de preparo
Bata tudo com um garfo até ficar homogêneo, depois coloque em um pote (q
pode ir ao microondas). O meu ficou 2 min e 30 s, isso vai depender da potencia
do seu microondas. Depois é só rechear a seu gosto. O meu tem ricota.
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