sexta-feira, 13 de maio de 2016

Panqueca Fit da Prenda






Ingredientes
1 banana
1 ovo
1 colher (sopa) de aveia ou farelo de aveia
Chia e canela a gosto

Modo de preparo
Amasse a banana e acrescente o ovo, aveia ou farelo e canela e chia até ficar homogêneo. Aqueça a frigideira e coloque a massinha. Espere dourar e vire. Ela fica um úmida e um pouco molinha.


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